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La infancia es una época bonita de la vida. Los niños viven cada momento intensamente, con ilusión y llenos de energía. Una buena manera de emplear esta energía es mediante el deporte. Hoy hablamos de los pros y los contras de practicar deporte durante la infancia. Beneficios del deporte durante la infancia Fomentar hábitos saludables […]

Estamos en Navidad, unas fiestas entrañables en las que disfrutamos en familia y con amigos. Pero, todos los preparativos que conllevan las celebraciones muchas veces desembocan en el temido estrés navideño. Hoy desde Novasalud os damos ideas para evitarlo, combatirlo y pasar unas Navidades relajadas. Cómo evitar el estrés navideño Planificación Gran parte del estrés navideño viene por […]

Cuidarse en Navidad es posible Estamos a las puertas de la Navidad, sin duda la celebración favorita del año para casi todo el mundo. Estos días nos reencontramos con familiares y amigos para disfrutar juntos. Sin embargo, la parte negativa de la Navidad es que tendemos a descuidar nuestros hábitos saludables. Pero tranquilos, porque cuidarse en Navidad es posible […]

En Novasalud somos expertos cuidando de la salud, tanto física como mental. Una buena manera de proteger ambas es realizar ejercicio físico, ya que recientes estudios han demostrado los numerosos beneficios del deporte para el cerebro. Desde hace tiempo sabemos que el deporte contribuye a prevenir enfermedades cardiovasculares,  ayuda a mantener un peso saludable y mejora la […]

Prevención de riesgos laborales. Escuela de espalda para trabajadores. Talleres de espalda   En Novasalud, disponemos de servicios de Escuela de Espalda, un completo programa de talleres de espalda para trabajadores. Durante la jornada laboral mantenemos posturas estáticas y forzadas, manipulamos cargas y efectuamos movimientos repetitivos que inciden de forma directa en nuestra espalda. La […]

Cada vez es más frecuente que personas que no son celíacas consuman alimentos sin gluten, por considerarlos más saludables. Los menús sin gluten, los alimentos etiquetados “sin gluten” y las dietas sin gluten  proliferan día a día. Pero empecemos por el principio, ¿qué es el gluten? Se trata de una proteína que se encuentra presente […]

Dejar de fumar aporta beneficios para la salud desde el primer día y se multiplican de manera progresiva. Cada semana, mes y año sin consumir tabaco la salud mejora aún más. ¿Que se consigue en sólo dos días? En sólo un par de días el cuerpo queda liberado del monóxido de carbono que contiene el humo del […]

La temporada de piscina está a punto de comenzar. Y con ella, llegan también las impactantes noticias de muertes infantiles por ahogamiento, que cada año se repiten. Por eso conviene recordar que podemos disfrutar de la piscina con niños y sin riesgo. La piscina es una de las actividades más refrescantes y que más divierte a los pequeños. […]

Dile adiós al estrés y aprende a vivir el “aquí y ahora”. La meditación de moda promete controlar la ansiedad y reducir la depresión. La sociedad actual es una sociedad de inmediatez, de ritmos de vida ajetreados. Cuanto más podamos hacer en un día mejor, cuanto más podamos abarcar más exitosos seremos. El tiempo es dinero. […]

Expertos en salud identifican qué alimentos ayudan a combatir el deterioro cognitivo a lo largo de la vida. El cerebro representa solo el 2% del peso de una persona, pero consume alrededor del 20% de la energía corporal. Este órgano, como cualquier otra parte del cuerpo, necesita alimentarse y, por lo tanto, los nutrientes de […]